婚外情

平常便当l102弹微波炉茄子蛋煎鳕鱼

2019-11-09 14:30:56来源:励志吧0次阅读

平常便当l102弹微波炉茄子蛋煎鳕鱼

米娜桑~

晚上好呀

好久不见

今日来勤粪的更新一下下我的便当

和小火伴们共享一下

如何制作一个好看又好吃的便当

希望不要扣分 哈哈哈

平常便当l102弹微波炉茄子蛋煎鳕鱼

准备材料:

豆角 胡萝卜 盐 鳕鱼 生粉

鸡蛋 茄子 辣椒 蒜头 油 酱油

平常便当l102弹微波炉茄子蛋煎鳕鱼

水煮豆角&胡萝卜

豆角切小截 胡萝卜去皮切小条

豆角和胡萝卜水煮

记得加片姜煮(驱寒)

煮好后加点盐

蛋煎鳕鱼

鳕鱼裹粉 鸡蛋打散加盐

鳕鱼裹粉自己静静地呆10分钟后

把它放进鸡蛋里 搅拌两下

然后温油的放进锅里小火煎

多余的蛋液可以煎个小厚蛋烧

微波炉茄子

茄子对半切 辣椒蒜头切末

辣椒蒜头用油爆香 加点酱油

茄子放进微波炉叮6分钟

叮好后 茄子稍微拨开

把煎好的辣椒蒜头铺在茄子上 再叮6分钟

今天学会了一件事:

做事要预留充足的时间

渐渐做沉下心享受的去做

你会越来越喜欢自己 还有这个世界的

可以说是我近两年来码字最良知的文章了

真的不给我点个赞吗

では またね( ´ ` )ノ

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我是蘑菇

在路上,未完待续

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