时尚

不吃早饭当心中风

2019-11-09 09:58:31来源:励志吧0次阅读

人们都知道不吃早餐有时会产生低血糖,对肠胃也不好,所以听起来其实不希奇。但如果告诉您长时间不吃早餐,还会增加中风的危险,您可不要认为是耸人听闻。专家认为,长时间不吃早饭也是中风的促发因素之一。

不吃早饭当心中风

凌晨是中风的高发时间,人在1夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量丢失,血液粘稠、血流缓慢。如果不吃早餐,会致使血容量减少、血液粘稠度增高,构成微小血栓,容易在本已狭窄的动脉里构成小血凝块阻塞血管。另外,凌晨交感神经兴奋性增高,使得血压偏高,这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人,如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等,长时间不吃早饭更容易促发中风。

而早饭吃得不好,也难以补充夜间所消耗的水分和营养,长此以往,会为中风埋下潜伏的危险。早饭要求质量好、营养够、定时定量,多吃谷类、蔬菜和水果,力求低盐、低脂、低糖。另外,起床后还应多喝白开水,以下降血液粘稠度。

威尔刚是什么药

黄家神油

吃伟哥有什么副作用_伟哥的副作用有哪些?常吃伟哥有何危害?

分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴